Du 16 au 18 mai 2025

Vivez une expérience Pilates inoubliable dans un coin de paradis paisible et ressourçant avec vue sur les célèbres Dents du Midi.

Le Pilates Matwork se pratique sur un tapis et constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination et l’équilibre, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment de bien-être.

L’enseignement du Pilates lors de ce week-end sera axé sur nos chaînes myofasciales.

Durant ce week-end, vous aurez l’opportunité de vivre une expérience escalade en falaise encadré par un moniteur J-S. Cette activité du samedi après-midi est facultative. De nombreuses randonnées sont accessibles depuis le chalet. La pension complète est comprise dans le prix du week-end. La cuisine sera végétarienne et de saison.

Du 7 au 9 Juin 2025

Cette retraite est proposée par Caroline Nizard, Grainesdattention. L’enseignement de Caroline souhaite ouvrir différentes perspectives sur le yoga : la précision des postures, les techniques de respiration, la philosophie, une vraie expertise de la méditation. Chacun peut entrer par une porte du yoga qui lui semble juste, puis d’apprendre à naviguer entre ces dimensions. Le yoga est un chemin de vie qui s’adapte aux besoins et corps de chacun.

Lors de ce séjour, les pratiques du yoga, de la méditation et des techniques de respirations vous amènent à affiner l’attention au souffle et la conscience du corps. Caroline vous invite à vous offrir une parenthèse, ralentir et vous retrouver.

En coupant avec les responsabilités, la frénésie du quotidien, vous créez l’espace nécessaire pour vous reconnecter à l’instant présent et prendre soin de vous. L’espace intérieur, le silence, le souffle s’étirent dans l’instant présent.

Le souffle sera au cœur de la pratique des postures. La retraite s’adresse à tous, quelque soit votre pratique, vos besoins.

Les repas végétariens et gourmands seront préparés par Coralie de Coco Cuisine !

Du 27 au 29 juin 2025
Longer days, golden sunsets, and nature in full bloom; what better time for a reset? Step away and (re)treat yourself to a long weekend at Chalet Ganesha, where movement, breath and stillness come together to restore balance and vitality.

In an intimate, like-minded group, you’ll flow through energizing and gentle yoga, explore pranayama and meditation, and nourish yourself with wholesome meals; all designed to help you recharge and reconnect.

Surrounded by the breathtaking Swiss Alps, soak in Midsummer’s vibrant energy and carry its lightness into the months ahead.

Limited spots available—secure yours now!

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– Du 20 au 22 juin 2025
– Du 5 au 7 septembre 2025
– Du 28 au 30 novembre 2025
Caroline, expérimentatrice de la Vie, profiler et experte en analyse de la congruence. Forte de son propre cheminement, elle incarne la vulnérabilité et l’authenticité. Caroline souhaite être une source d’inspiration en partageant son expérience et ses connaissances pour soutenir les autres à explorer et à libérer leur potentiel intérieur. En tant que gardienne du cœur, elle accompagne chaque participant avec compassion et engagement, offrant une présence véritable et éclairante tout au long du séminaire.
Ce stage combine coaching, profiling et libération des conditionnements en utilisant des états modifiés de conscience. Grâce à des techniques comme la respiration et les mouvements libérateurs des mémoires corporelles, nous explorerons vos blocages. Nous approfondirons également l’analyse de votre congruence et l’alignement de votre être profond.

– Du 18 au 20 juillet 2025
This yoga retreat in the breathtaking mountains of Valais is the perfect opportunity to reconnect with both nature and yourself. Designed to restore your inner harmony, this retreat blends mindful movements, breathwork, and creative expression to cultivate a deep sense of balance.

Throughout the retreat, our yoga classes will focus on balancing stability and flow, embracing both grounding and openness.

Laura and Adeline are both certified yoga teachers, Laura is specialized in Hatha yoga and Adeline in Vinyasa. They might practice different yoga styles but they share the same vision and love for yoga. Their goal is to empower you on your own yoga journey and find the well-being you aspire to. But more than being two fellow yogis, they are two friends who love to share their passion!

Lien d’inscription :
https://www.guacamayoga.com/service-page/the-art-of-balance-yoga-retreat-1