du 26 au 28 janvier 2024

Purifier, recharger et revenir à l’essentiel
Pour notre retraite de yoga d’hiver, Anne-Cecile et Heder vous guideront à travers la respiration, le mouvement, des Vinyasas créatifs et puissants, le Prana Nidra (repos) à renaître de vos cendres, tel le Phoenix… Se débarrasser des blocages énergétiques, se libérer du poids des émotions enfouies, agiter et relâcher pour refaire circuler les stagnations du Prana. Un voyage profond guidé en douceur et avec bienveillance, toujours! En petit groupe (9-15 personnes max) et dans le cocon de charme qu’est le chalet Ganesha (Valais), un endroit dans lequel nous nous sentons bien, et dans lequel nous avons tenu nos premiers séjours de Yoga. Vous pourrez profiter des ballades en pleine nature, de la sérénité des forêts et des ruisseaux, de sessions Sauna, entouré-e-s d’un paysage à couper le souffle et vues interminables sur les sommets paisibles des Dents du Midi.
Notre cheffe (et aussi notre pépite) Charlène, qui nous suit depuis plusieurs retraites et basée à Marseille nous concoctera des menus gourmands, de saison, locaux et généraux pour nourrir les corps et les âmes.
Pour une détente totale, offrez-vous des massages dispensés par Charlène et Heder en dehors des séances de pratique et des repas (sur RDV, en supplément au tarif de base).
Plongez dans cette retraite pour revitaliser votre esprit et votre corps dans un cadre enchanteur.